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2 weeks ago Healthy Recipes, Salads, Vegan & Vegetarian 3 Views

๐’๐จ๐ฆ๐ž ๐ฌ๐š๐ฅ๐š๐๐ฌ ๐š๐ซ๐ž ๐ญ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ž๐, ๐›๐ฎ๐ญ ๐ญ๐ก๐ข๐ฌ ๐จ๐ง๐ž ๐ข๐ฌ ๐š ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ž๐ ๐ฆ๐š๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐ฉ๐ข๐ž๐œ๐ž:
๐ฅ๐š๐ฒ๐ž๐ซ๐ž๐, ๐ฌ๐ž๐ฅ๐ž๐œ๐ญ๐ข๐ฏ๐ž, ๐š๐ง๐ ๐š ๐ญ๐ซ๐ฎ๐ž ๐œ๐ž๐ฅ๐ž๐›๐ซ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐จ๐Ÿ ๐ฌ๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐ โ€™๐ฌ ๐Ÿ๐ซ๐ž๐ฌ๐ก๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ.
๐†๐š๐ญ๐ก๐ž๐ซ ๐š ๐œ๐จ๐ฅ๐จ๐ซ๐Ÿ๐ฎ๐ฅ ๐ฆ๐ข๐ฑ ๐จ๐Ÿ ๐ฅ๐ž๐š๐ฏ๐ž๐ฌ, ๐ก๐ž๐ซ๐›๐ฌ & ๐ฏ๐ž๐ ๐ ๐ข๐ž๐ฌ โ€” ๐ญ๐ก๐ž ๐›๐ž๐š๐ฎ๐ญ๐ฒ ๐ก๐ž๐ซ๐ž ๐ข๐ฌ ๐ญ๐ก๐š๐ญ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐œ๐š๐ง ๐ข๐ฆ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฏ๐ข๐ฌ๐ž ๐Ÿ๐ซ๐ž๐ž๐ฅ๐ฒ.

๐€๐๐ ๐ฐ๐ก๐š๐ญ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐ฅ๐จ๐ฏ๐ž: ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ง๐š๐œ๐ก, ๐ฐ๐š๐ญ๐ž๐ซ๐œ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ, ๐ ๐š๐ซ๐๐ž๐ง ๐ฉ๐ž๐š๐ฌ, ๐Ÿ๐š๐ฏ๐š ๐›๐ž๐š๐ง๐ฌ, ๐ž๐ฏ๐ž๐ง ๐ซ๐š๐ฐ ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐œ๐ก๐จ๐ค๐ž.
๐€๐ซ๐ซ๐š๐ง๐ ๐ž ๐ž๐ฏ๐ž๐ซ๐ฒ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐จ๐ง๐ž๐ง๐ญ ๐š๐ซ๐ญ๐Ÿ๐ฎ๐ฅ๐ฅ๐ฒ โ€” ๐ญ๐ก๐š๐ญโ€™๐ฌ ๐ญ๐ก๐ž ๐ฌ๐ž๐œ๐ซ๐ž๐ญ ๐จ๐Ÿ ๐š ๐ญ๐ซ๐ฎ๐ฅ๐ฒ ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ง๐ง๐ข๐ง๐  ๐ฌ๐š๐ฅ๐š๐.

๐ŸŒฟย ๐–๐ก๐ฒ ๐˜๐จ๐ฎโ€™๐ฅ๐ฅ ๐‹๐จ๐ฏ๐ž ๐“๐ก๐ข๐ฌ ๐’๐š๐ฅ๐š๐

โ€ข ๐„๐ฅ๐ž๐ ๐š๐ง๐ญ, ๐ฅ๐ข๐ ๐ก๐ญ, ๐Ÿ๐ซ๐ž๐ฌ๐ก
โ€ข ๐๐ž๐ซ๐Ÿ๐ž๐œ๐ญ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ฌ๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐  ๐ ๐š๐ญ๐ก๐ž๐ซ๐ข๐ง๐ ๐ฌ
โ€ข ๐ˆ๐ฆ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฏ๐ข๐ฌ๐ž ๐ฐ๐ข๐ญ๐ก ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐Ÿ๐š๐ฏ๐จ๐ซ๐ข๐ญ๐ž ๐ ๐ซ๐ž๐ž๐ง๐ฌ ๐š๐ง๐ ๐ฏ๐ž๐ ๐ ๐ข๐ž๐ฌ
โ€ข ๐‹๐จ๐จ๐ค๐ฌ ๐š๐ฌ ๐ ๐จ๐จ๐ ๐š๐ฌ ๐ข๐ญ ๐ญ๐š๐ฌ๐ญ๐ž๐ฌย ๐ŸŒธ

๐Ÿฅ„ย ๐’๐ข๐ฆ๐ฉ๐ฅ๐ž ๐’๐ญ๐ž๐ฉ๐ฌ

1๏ธโƒฃย ๐†๐š๐ญ๐ก๐ž๐ซ ๐˜๐จ๐ฎ๐ซ ๐‹๐ž๐š๐Ÿ๐ฒ ๐๐š๐ฌ๐ž
โ€ข ๐Œ๐ข๐ฑ ๐ฌ๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐  ๐ฅ๐ž๐ญ๐ญ๐ฎ๐œ๐ž, ๐ก๐ž๐ซ๐›๐ฌ, ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ง๐š๐œ๐ก, ๐ฐ๐š๐ญ๐ž๐ซ๐œ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ.

2๏ธโƒฃย ๐€๐๐ ๐’๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐  ๐•๐ž๐ ๐ ๐ข๐ž๐ฌ
โ€ข ๐๐ž๐š๐ฌ, ๐Ÿ๐š๐ฏ๐š ๐›๐ž๐š๐ง๐ฌ, ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐œ๐ก๐จ๐ค๐ž, ๐ซ๐š๐๐ข๐ฌ๐ก๐ž๐ฌ.

3๏ธโƒฃย ๐€๐ซ๐ซ๐š๐ง๐ ๐ž ๐–๐ข๐ญ๐ก ๐‚๐š๐ซ๐ž
โ€ข ๐’๐ก๐ข๐ง๐ ๐ฅ๐ž & ๐ฅ๐š๐ฒ๐ž๐ซ ๐ž๐ฏ๐ž๐ซ๐ฒ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐จ๐ง๐ž๐ง๐ญ ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐ฌ๐ญ๐ข๐œ๐š๐ฅ๐ฅ๐ฒ.
โ€ข ๐ƒ๐ซ๐ข๐ณ๐ณ๐ฅ๐ž ๐จ๐ฅ๐ข๐ฏ๐ž ๐จ๐ข๐ฅ, ๐ฌ๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐ค๐ฅ๐ž ๐ฌ๐š๐ฅ๐ญ & ๐ฉ๐ž๐ฉ๐ฉ๐ž๐ซ.

โฑ๏ธย ๐“๐ข๐ฆ๐ž

โ€ข ๐“๐จ๐ญ๐š๐ฅ: 1๐ก30
โ€ข ๐๐ซ๐ž๐ฉ: 1๐ก15
โ€ข ๐‚๐จ๐จ๐ค: 15 ๐ฆ๐ข๐ง

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